Category Archives: स्वास्थ्य

अत्यन्तै जरुरी : कोरोना भाइरस (COVID19) को संक्रमणबाट बच्न यसाे गराैं

कोभिड–२०१९ नाम दिएको कोरोनाबाट कसरी बच्ने ? .१. घरबाट बाहिर सार्वजनिक यातायात प्रयोग, भीडभाँडमा जाँदा वा मानिसहरुको समुह भएको कार्यस्थलमा जाँदा लाज नमानी पञ्जा (Glove) तथा फेस मास्क (Face mask) अनिवार्य लगाऔ । २. एक पटक प्रयोग गरिसकेको फेस मास्क वा पञ्जा पुन: दोहर्याएर प्रयोग नगरौ वा दैनिक सफा/परिवर्तन गरौ । ३. घरभित्र कोठा वा… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

कोदोको परिकार खाँदा : क्यान्सर, मधुमेह तथा मुटुसम्बन्धी रोगबाट बचाउँछ

जाडोयाममा कोदोको ढिँडो पहिलो रोजाइमा पर्छ । पहिला पहिला–गाउँघरमा चामल उत्पादन कम हुने भएकाले कोदोको ढिँडो बढी खाने गरिन्थ्यो । तर, अहिले समय निकै परिवर्तन भएको छ । गाउँशहरमा चामलभन्दा ढिँडो लोकप्रिय बन्न थालेको छ । परिवारका सबै सदस्य भेट हुँदा घरमा मीठो परिकार बनाउने भनेर चिसोमा ढिँडो खाने चलन छ । शहरी क्षेत्रका ठूलाठूला… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

कोरोनाको लक्षण नै नदेखिएकी एक महिलाद्वारा पाँचजना संक्रमित –

बेइजिङ । कोरोना भाइरसको कुनै पनि लक्षण नदेखिएकी एक महिलाद्वारा पाँच आफन्त संक्रमित बनेका छन् । कोरोनाको इपिसेन्टर वुहानबाट ४०० माइल यात्रा गरेर उत्तरी एन्याङ पुगेकी २० वर्षीय ती चिनियाँ महिलामा कोरोनाको कुनै पनि लक्षण देखिएको थिएन । तर, पनि उनीबाट फैलिएको कोरोनाबाट पाँचजना आफन्त संक्रमित बनेका छन् । कुनै लक्षण नदेखिएर पनि कोरोनाको संक्रमण… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

घ्युकुमारीको जुस पिउदा र लगाउदा फाइदै फाइदा ! जानी राखौ

घ्युकुमारीको करिब २ सय ५० प्रजाति रहेका छन् । यसमध्ये केही प्रजातिमात्र औषधीय गुण हुने गर्छ । यसमा सबैभन्दा प्रभावशाली प्रजाती बार्बाडेन्सीस वा एलोभेरा हो । हाम्रो शरिरको सही विकाका लागी २१ वटा एमिनो एसिडको आवश्यकता पर्छ । यसमा १८ वटा एमिनो एसिड एलोभेरामा पाइन्छ । एलोभेरा जुसमा क्याल्सियम, सोडियम, आइरन, पोटासियम, क्रोमियम, मैगनीज, ताम्बा… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

बालबालिकालाई सिकाउनै पर्ने यी ८ बानी

अभिभावकहरुले विकास गरेका विभिन्न प्रकारका संस्कार र बानी स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी छन् । जस्तै : बिहान सबेरै उठ्ने, प्रार्थना गर्ने, बत्ती बाल्ने, भुइँमा सुकुल ओछ्याएर खाने र बारम्बार हात धुने इत्यादि । तर, यी परम्परागत संस्कारलाई अहिले हामीमध्ये कतिले पालना गरेका छौ त ? कुनै पनि अभिभावकले आफ्ना नानीबाबुलाई केही नियम पालना गराउनुपर्छ ताकि… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

आँखाको वरिपरिको कालो धब्बा हटाउने ५ टिप्स

हाम्रो आँखाको वरिपरिको विभिन्न कारणले कालो धब्बा रहेको हुन्छ । यसलाई हटाउन हामी निम्न कुराहरु अपनाउन सक्छौ । काँक्रो – काँक्रोलाई गोलो गरी काट्ने र आँधा वरिपरि १५ मिनेटसम्म राख्नुस र सफा पानीले पखाल्ने । टमाटर – १० मिनेट जति टमाटरको रस र कागतीको रस मिसाई आँखाको वरिपरिको कालो धब्बामा लगाउने र पानीले पखाल्ने ।… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

घ्यू कुमारीको १५ भन्दा बढी औषधीको काम – पुरा पढेर सेयर गर्नुहोस्

घ्यू कुमारीले गर्छ १६ भन्दा बढी औषधीको काम ! आँखाको रोगमा घ्यू कुमारीको गुदीमा राम्रो बेसार फिटेर मनतातो पारी आखाँमा राती सुत्ने बेलामा बाँध्नाले आँखाको सम्पूर्ण रोग निको हुन्छ ।कानको रोगमा घ्यू कुमारीको गुदी मनतातो पारेर २\३ थोपा दाहिने कान दुखोमा देब्रे कानमा र देब्रे कान दुखेमा दाहिन कानमा हाल्ने र दुबै दुखेमा दुबैमा हाल्नाले… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

रातो खुर्सानीले रोक्न सक्छ हृद’यघात हुन बाट । कसरी प्रयोग गर्ने ? जान्नुहोस्

एजेन्सी- स–साना दुखाई, चोट र शारीरिक स’मस्याको लागि घरेलु उप’चार गर्न सकिन्छ । र, त्यसका लागि घरभित्रै पाइने विभिन्न खाद्य पदार्थ र अन्य चीजहरूको प्रयोग गर्ने गरिन्छ । तर, हृद’याघात जस्तो ड’रलाग्दो र ज्या’नमारा रोगको लागि पनि घरेलु उप’चार गर्न सकिन्छ भन्ने कमै मानिसलाई थाहा होला । भर्खरै गरिएको एक अध्ययनले रातो खुर्सानीको सेवनले हृदयाघा’तलाई… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

किशोरावस्थाको संवेदनशिलता र अभिभावकले बुझ्नैपर्ने कुरा

अभिभावकको लागि बच्चा जति ठूलो भएपनि बच्चा नै रहन्छ । तर जब उनीहरुको लालनपालनको कुरा आउँछ, त्यतिबेला बच्चाको विकासका लागि पनि प्रत्येक अभिभावकले उनीहरुसित उमेर अनुसार अलग अलग व्यवहार गर्न जरुरी छ । विकासको कुरा गर्दा हामी जहिलेपनि बाल्यावस्था, किशोरावस्था, युवास्था तथा प्रौढ अवस्थाको कुरा गर्छौ । जबकी यी अवस्था बाहेक पनि बाल्यावस्था र टिन… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!

के पातली हुँदैमा स्तन पनि साना हुन्छन् ? महिलाहरुले अवश्य पढ्नुहोला

स्तन शिशुका लागि दूध बनाउनमात्र होइन, यौनका दृष्टिकोणले पनि महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो । किशोरावस्थामा पुगेपछि हार्मोनको प्रभावले युवतीहरूमा स्तनको विकास तीव्र गतिमा हुन थाल्छ । स्तनको वृद्धि धेरैजसोमा ११ वर्षको उमेरमा सुरु भएर १५ वर्षमा पूरा हुन्छ । स्तनको आकार तथा आकृतिको महिलाको मानसिकतामा महत्वपूर्ण प्रभाव हुन सक्छ । स्तनसँग आत्मसम्मानको कुरा पनि जोडिएको हुन्छ… Read More »

सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस!!